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Die Fachzeitschrift für alle Taijiquan- und Qigong-Praktizierenden

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Alle Specials sind im tqj-shop.de und im Buchhandel erhältlich.

"Endlich Ruhe" gibt es auch als eBook in vielen Onlineshops wie dem Apple iBookstore, dem Amazon Kindle Shop, eBook.de, Thalia.de, Buch.de, Buecher.de, Spiegel.de etc.



APRIL 2012: "Endlich Ruhe" – Mit Qigong und Taijiquan Menschen in die Stille führen
Kongress des DDQT, Deutscher Dachverband für Qigong und Taijiquan
2. bis 4. September 2011 >> Themen und AutorenInnen

ISBN 978-3-9808747-9-3, EUR 18,80/CHF 29,80

Tagungsband: Qigong in Alltag und Beruf
ISBN 978-3-9808747-7-9, EUR 18,80/CHF 29,80
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cover

 

Erschienen: Juli 2011

Der Tagungsband zu den 9. Deutschen Qigong-Tage 2010 in Halle / Saale

Nachdenken über Werte und Bewertungen

Qualitätssicherung
– zwischen Sehnsüchten, Versprechungen und Erwartungen
Von Prof. Dr. Wilfried Belschner

Qualitätsstandards für Ausbildungen in Qigong
Von Michael Puschitzky

Die acht Prinzipien – Qualitätssicherung im Qigong-Kurs
Von Cornelia Grob

Die drei methodischen Grundlagen des Qigong
Von Foen Tjoeng Lie

Vom Quantum der Einheit
Qigong in der Naturwissenschaft
Von Dr. Imke Bock-Möbius

Qigong und Selbstentfaltung
Das Wahre, Gute und Schöne
Von Franz Redl

Qigong – Erwachsenenbildung für Gesundheit und Persönlichkeit
Von Christian Auerbach

 

Beitragen zum Wandel in den Institutionen

Qigong-Kurse in der Schulmedizin
– ein kleiner Beitrag zum großen Wandel
Von Sabine Fischer-Ward

Qigong in der Suchttherapie
Über den erfolgreichen Einsatz von Qigong in der Arbeit mit Abhängigen
Von Paul Shoju Schwerdt

Psychodynamisches Modell der fünf Wandlungen
Von Dr. Christian Dewanger

Sport– Wellness – Qigong. Passt das zusammen?
Von Marion Glogowsky

 

Qigong im konkreten Therapieeinsatz

Qigong – eine der fünf Säulen der chinesischen Medizin
Erfahrungen mit den Übungen des Nei Yang Gong am Beispiel Hypertonus
Von Dr. med. Anna Mietzner

Qigong bei Tinnitus: »wenn’s im Ohr klingelt …«
Von Marianne Wegener

Auf dem Weg zu einem stabilen Selbstwertgefühl
– Qigong in der Psychotherapie
Von Katrin Blumenberg

Qigong-Yangsheng-Übungen in der Begleitbehandlung von Migräne und
Spannungskopfschmerz

Von Dr. med. Elisabeth Friedrichs

 

Energiemanagement für Berufstätige: Resilienz statt Burn-Out

Die Qi-Formel für gesunde Mitarbeiter
Qigong und Resilienz in Zeiten der Krise
von Ulla-Catarina-Lichter und Awai Cheung

Energie-Management in Pflegeberufen
Von Armin Fischwenger

Qigong als Prophylaxe und unterstützende Maßnahme bei Burn-out
Von Christiane Stadler

Vom Stress zur Herzenskraft
Chan Mi Gong für Unternehmen
Von Dr. Zuzana Sebkova-Thaller

 

Qigong in sozialen Feldern: Sportler, Kinder, Senioren

Jing Gong im Sitzen für Senioren
Von Manuela Jacob

Spiral-Qigong im Sportlertraining und allgemeine Möglichkeiten von Qigong im Sport
Von Egwin Ertl

Qigong is’ nix für Männer
Von Ralf Jakob

Qigong im Klassenzimmer
Von Dietlind Zimmermann

Qigong für Kinder: »Das Spiel der Tiere«
Von Harald Hasenöhrl

 

Kreativität und Heilung – Inspirationen durch und mit Qigong

Qigong Dancing® – Die Arbeit mit den Tierbildern
Von Gertrud Schröder

Qigong und Stimme
Von Evemarie Haupt

Die Verbindung von Qigong und darstellendem Spiel für schöpferische Gruppenprozesse
Von Peter Fehr

»Auf Wolken gebettet« – Qigong für die Hospizarbeit
Von Isolde Schwarz


 

Tagungsband: Qigong und Gesellschaft
ISBN: 978-3-9808747-6-2, Eur 11,00
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cover

Erschienen: Mai 2009

Der Tagungsband zu den 8. Deutschen Qigong-Tagen 2008 in Kassel

Lebenskunst als politischer Faktor

Das Leben ein Kunstwerk
Von Wilhelm Schmid

Soziale Intelligenz und zwischenmenschliche Felder
Von Marco Bischof

Verflüssigungen – Wege in die Kulturgesellschaft
Von Adrienne Goehler

Heilkunst und gesellschaftliche Entwicklung
Von Ellis Huber

Der große Wandel
Von Geseko von Lüpke

Ich bin angekommen – ich bin zu Hause
Von Manfred Folkers

Werde persönlich, denn Vielfalt siegt
Von Thomas Luther-Mosebach

Von Qigong zur Lebenskunst

Qigong-Kult versus Qigong-Kultur
Von Paul Shoju Schwerdt

Mit Qigong zu einer Neudefinition der Selbstdisziplin
Von Oswald Elleberger

Zurückkehren zum Ursprung
Von Yürgen Oster

Die Erkenntnis des Hamsters
Von Ralf Rousseau

Xiuxing – Qigong als Methode zur Persönlichkeitsschulung
Von Foen Tjoeng Lie

Ökologisches Denken aus den Wurzeln der chinesischen Philosophie
Von Dr. Henrik Jäger

Der spirituelle Weg – was bedeutet das heute?
Von Isolde Schwarz

Nehmen Sie die Wahl an?
Von Paul Shoju Schwerdt

Qigong und Bildung

Konzentration und Koordination
Von Ulrike Hoffmann

Achtsamkeit in der Schule und der Schatz des Qigong
Von Vera Kaltwasser

Fit für die Globalisierung – mit »Formendem Qigong«
Von Horst Hofmann

Unser Bildungswesen braucht dringend eine Revolution!
Von Joachim Stuhlmacher

Qigong und Frauen

Lotusblüten Qigong für Frauen
Von Petra Hinterthür

Schönheit ist die Bewegung eines angstfreien Körpers
Von Karin Krudup

YinTao für Frauen auf dem Weg …
Von Renu Li

Die Tradition bewahren

Chan Mi Gong und die Kultur des Glücks
Von Wang Jian

Die verlorene Mitte
Von Gerhard Milbrat

»Gesunderhaltende Selbstmassagen« aus dem Neiyanggong mit Liu Yafei
Von Anna Mietzner

Fanhuangong – Die Übungen der Rückkehr zum Ursprung
Von Norbert Heinrich

Entwicklungsmöglichkeiten des Qigong

Steter Tropfen höhlt den Stein – Qigong bei Multipler Sklerose
Von Zuzana Sebkova-Thaller

Verbunden mit dem eigenen Potenzial
Von Ulrike Döring-Epe

Biotensegrität oder die Kunst der Wohlspannung
Von Danièle-Claude Martin

Qigong als Stressmanagement für Beruf und Alltag
Von Harald Hasenöhrl

Qigong als Stressbewältigung im betrieblichen Gesundheitsmanagement
Von Awai Cheung

Heilung aus dem Herzen: Shen Gong
Von Christoph Stumpe

Bericht über die Werkstätten
Von Gudrun Geibig

 

Innere Kampfkünste
ISBN 3-9808747-5-3, EUR 9,80 / SFR 17,80
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Erschienen: Dezember 2005
136 Seiten Informationen rund um 12 innere Kampfkünste.

Inhalt

Das Innere der inneren Kampfkünste
Von Yürgen Oster

Von außen nach innen – vom Groben zum Feinen
Gedanken zur Selbstverteidigung. Von Sabine Mayerhofer

Traditionelle Stilrichtungen


Taijiquan
Kämpfen mit Yin und Yang. Von Helmut Oberlack

Zur Bedeutung der Anwendbarkeit im Taijiquan
Von Ulf Angerer

Taijiquan als persönlicher Entwicklungsweg
Von Klemens J. P. Speer

Der beste Kampf ist kein Kampf
Von der praktischen Bedeutung des Taijiquan als innerer Kampfkunst
Von Jan Silberstorff

Baguazhang
Von Chen Jumin

»Die Energien des Lebens wirken in Kreisen«
Baguazhang Qigong. Von Bernhard Urbach

Xingyiquan
Kämpfen nach den fünf Elementen. Von Frank Allen

Yiquan
»Absichts-Boxen«. Von Andrzej Kalisz

Lanshou
Von Volker Jung

Tongbeiquan
Von Angela Menzel

Liuhe Bafa
Von Su Huaxiang

Taijiquan, Fengshou, Chi Shu
Die inneren Kampfkünste des Li-Stils. Von Hubert Schneider

Neue Entwicklungen

Cheng Hsin T´ui Shou
Die Prinzipien müheloser Stärke und effektiver Interaktion. Von Klaus-Heinrich Peters

I Liq Chuan
Die Kunst der klebenden Hände. Von Frank Bauche

TaijiDao
Von Bernhard Haarmeyer

Shayuquan, die »Hai Faust«
Eine moderne Schule der »inneren Kampfkunst«. Von Ömer Humbaraci

Leben heißt Lernen


Zwischen Zweikampf und Meditation
Innere Kampfkünste für Kinder. Von Hubert Schneider

Lernen in der Tradition der chinesischen Meister
Die Bedeutung der Lehrer-Schüler-Beziehung. Von Thomas Apfel

Das Außen bedingt das Innen
Eine etwas lästerliche Gegenüberstellung zweier Dinge, die letztendlich doch eins sind. Von Paul Shoju Schwerdt
 

Taijiquan für Einsteiger
ISBN 3-9808747-1-0, EUR 9,80 / SFR 17,80
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Die überarbeitete Neuauflage erschien im März 2005. Die Erstauflage erschien im April 2003
136 Seiten Informationen rund um Taijiquan, zum Einstieg und zum Überblick

Inhalt

Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit dem ersten Schritt – (M)ein Weg zum Taijiquan
Von Lüer Mehrtens

Kurze Geschichte des Taijiquan
Von Freya und Martin Bödicker

Die Meister des Taijiquan – ein Stammbaum

Gegensätze in Harmonie – zur Philosophie des Taijiquan
Von Dr. Michael Plötz

Alles fließt – ein energetisches Menschenbild
Von Almut Schmitz

Zum Verständnis der acht Grundtechniken und fünf Richtungen
Von Udo Werner

Lebenspflege Taijiquan
- Taijiquan als natürliche Methode zur Verbesserung von Gesundheit und Lebensqualität. Von Sigrid Kühne-Gerlach
- Den inneren Diamanten schleifen – Taijiquan als Lebenstraining. Von Ilka Stoedner
- Was kann mir Taijiquan »bringen«? Von Klemens J. P. Speer
- Vom Harten zum Weichen – Karateka entdecken Taijiquan. Von Dieter Kießwetter

Offen und geduldig Neues entdecken. Taijiquan lernen – was gibt es zu bedenken?
Von Helmut Oberlack

Taijiquan und »Behinderung« – kein Thema?!
Von Dietlind Zimmermann

Taijiquan mit Kindern
Von Almut Schmitz

Vielfalt der Formen
- Die verschiedenen Stile des Taijiquan. Von Almut Schmitz
- Der Chen-Stil des Taijiquan. Von Martin Pendzialek
- Der Yang-Stil des Taijiquan. Von Cordyline Bartz
- Der Wu-Stil des Taijiquan. Von Paul Shoju Schwerdt
- Der Sun-Stil des Taijiquan. Von Irene Strohmeier
- Der Li-Stil des Taijiquan. Von Hubert Schneider
- Der Yang-Stil nach Professor Zheng Manqing (Cheng Manching). Von Dr. Michael Plötz
- Die Vielfalt moderner Taijiquan-Formen. Von Jürg Wiesendanger

Waffenformen des Taijiquan
Von Urs Krebs

Die Partnerübungen des Taijiquan
- Tuishou für mehr Lebensqualität. Von Cornelia Gruber-Bilgeri
- Der Weg ist das Ziel – Wettkämpfe als Selbsttest und Übungserfahrung. Von Ralf Anlauf
- Polite Push Hands. Von Axel Dreyer

Die fünf Aspekte des Taijiquan
Von Ma Yueliang

Die zehn wesentlichen Gebote des Taijiquan von Yang Chengfu
Aufgezeichnet und kommentiert von Chen Weiming
Übersetzt von Foen Tjoeng Lie



Qigong für Einsteiger
ISBN 3-9808747-2-9, EUR 9,80 / SFR 17,80

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Die überarbeitete Neuauflage erschien im April 2006. Die Erstauflage erschien im Dezember 2003
154 Seiten Rundum-Informationen zum Qigong

Inhalt

Leben ist Bewegung
Von Claudia Sophia Cappel

Eine weit verzweigte Enwicklungsgeschichte
Von Yürgen Oster

Die neuere Enwicklung des Qigong in China und bei uns
Von Ulla Blum

Die energetische Landschaft des menschlichen Körpers
Von Dr. Michael Plötz

Die fünf Elemente im Qigong
Von Zheng Yi

Die drei Säulen des Qigong
Von Foen Tjoeng Lie

Wo bewegt sich was?
Von Gitta Bach

Qigong in seinen verschiedenen Ausrichtungen

Qigong als Lebenspflege
Von Hans-Peter Sibler

Medizinisches Qigong – was ist das?
Von Margot Müller

Hartes Qigong – nicht nur für Kampfkünstler
Von Oswald Elleberger

Qigong und Meditation
Von Manfred Folkers

Erinnerungen an die erste deutsche Qigong-Meisterin
Von Hugo Cárdenas

Mut zum eigenen Weg
Von Beate Hüfner

Himmel und Erde stützen
Von Stefani Siemssen

Das Üben von Qigong


Der aufrechte Stand – eine Frage der äußeren und inneren Haltung
Von Franz Pölzl

Wenn das Üben vom Müssen zum Wollen wird
Von Guido Tamburini

Schritte zur Gesundheit mit Qigong
Von Christian Auerbach

Qigong lernen – eine Sache für sich
Von Helmut Oberlack

Die bejahende Anwesenheit im Augenblick
Von Dr. Zuzana Sebková-Thaller

Vom Berühren und Berührt werden
Von Walter Gutheinz

Qigong für Kinder
Von Almut Schmitz

»Jetzt spüre ich wieder meine Kraft«
Von Barbara Günther-Seggl

Qigong in der Schule – Möglichkeiten und Chancen
Von Christa Schöllhorn und Gabriele Merkel

»... und dann gibt es da noch Qigong!«
Von Paul Shoju Schwerdt


Qigong im Überblick
ISBN 3-9808747-3-7, EUR 12,80 / SFR 21,80

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Erschienen: April 2004
34 Qigong-Arten übersichtlich erklärt.
180 Seiten Infos zu traditionellen und modernen Übungssystemen und Übungsreihen.

Inhalt

Traditionelle Übungsreihen

Baduanjin – Die Acht Brokatübungen
Von Andreas W Friedrich

Wuqinxi – Das Spiel der fünf Tiere
Von Michael Singer

Liu Zi Qi Jue – Die sechs heilenden Laute
Von Dr. Michael Plötz

Yi Xue Zang Fu Qigong – das »Fünf Innere Organe Qigong«
Von Thomas Jonasson

Zehn Meditationen vom Berge Wudang
Von Bernhard Urbach

Wudang Shan Shiba Fa – Achtzehn Wege vom Berg Wudang
Von Yürgen Oster

Tiebushan und Jinzhongzhao – Eisenhemd-Qigong und Qigong der goldenen Glocke
Von Foen Tjoeng Lie

Yijinjing – Muskeln und Sehnen transformierendes Qigong
Von Luigi Zanini

Bai He Qigong – Das weiche Qigong des Shaolin White Crane Gongfu
Von Roswitha Flucher

Dayan Qigong – Wildgans-Qigong
Von Ramona Krone

Fanhuangong – Rückkehr zum Ursprung
Von Walter Gutheinz

Zhan Zhuang – Stehen wie ein Baum
Von Thomas Apfel

Xiao Zhou Tian und Da Zhou Tian – »Der Kleine Himmelskreislauf« und »Der Große Himmelkreislauf«
Von Joachim Stuhlmacher

Fan Teng Gong
Von Dr. Christel Proksch

Dantian Qigong
Von Anke Vayu Dockendorf

Nei Jing Gong – Qigong der inneren Kraft
Von Edith Guba

Kaimen, Daoyin, Zhuang Shi, Baduanjin – Die Qigong-Formen der Li-Tradition
Von Hubert Schneider

Dao Shi Qigong – Daoistische Atem- und Bewegungsübungen im Wechsel der Jahreszeiten
Von Yürgen Oster

Xiang Gong – Duft-Qigong
Von Julius Ebner

Zi Ran Men Qigong – Spontanes Qigong
Von Ulla Althans

Moderne Übungsreihen

Taiji Qigong Shi Ba Shi – Die 18-fache Methode des Taiji-Qigong
Von Dieter Mayer

Lohan Gong
Von Richard Fiereder

Lian Gong Shi Ba Fa – »Gelenk-Qigong«
Von Joachim Stuhlmacher

Hexiangzhuang – Das Kranich-Qigong
Von Karin Amberger

Traditionelle Übungssysteme

Jinggong – Stilles Qigong
Von Petra Hintethür

Chan Mi Gong – Das sanfte Wirbelsäulen-Qigong der buddhistischen Tradition
Von Eva Rehle

Nei Yang Gong – Innen nährendes Qigong
Von Dr. Anna Mietzner

Neue Übungssysteme

Das »Heilende Tao« oder »Tao-Yoga«
Von Carsten Dohnke

Qigong Yangsheng nach Prof. Jiao Guorui
Von Dr. Ingrid Reuther

Daoyin Yangsheng Gong
Von Martin Pendzialek

Guolin Qigong – Schritte zur Gesundung
Von Wang Li und Rainer Jakisch

Shengzhen Wuji Yuan Gong – Die Rückkehr zur Ganzheit und Natürlichkeit
Von Carsten Dohnke

Lian Hua Da Fa – Das Große Lotus System
Von Dietlind Zimmermann

Falun Gong
Von Doris Sieber, Katja Leppe und Melanie Fleck