Heft 24, 2/2006
Mit Qigong die emotionale Kompetenz steigern
Von Dirk Ruppik
Das regelmäßige Üben von Qigong hat neben anderen Wirkungen auch nachhaltigen Einfluss auf das Gefühlsleben und die geistige Ruhe. Dirk Ruppik sieht die geistigen und körperlichen Grundhaltungen als förderlich zur Entwicklung emotionaler Kompetenz, das heißt für einen guten Umgang mit den eigenen Gefühlen sowie denen anderer Menschen. Insbesondere in der Arbeit mit dem mittleren Dantian oder Herzzentrum und den Organen sieht er die Möglichkeit, die Emotionen zu harmonisieren und in einen »geheilten« Zustand zu transformieren. Er stellt drei Übungen vor, die dazu besonders geeignet sind.
