Chinesischer Alltag

Geno Hohenberg:
China – jenseits der Klischees

MusikerInnen leiden aufgrund ihrer stundenlangen, oft einseitigen Haltung im Beruf besonders häufig unter Verspannungen und deren Folgen wie Muskelverkürzungen bis hin zu Wirbelsäulenfehlstellungen, was sich umgekehrt wieder hinderlich auf ihre musikalische Arbeit auswirkt. Außerdem sind sie häufig großen psychischen und physischen Belastungen ausgesetzt. Aus eigener Erfahrung als Gitarrist, Musik- und Qigong-Lehrer hat Frank Hartmann seinen Ansatz »Qigong für Musiker« entwickelt, um hier eine praktische Hilfestellung anzubieten. Auf der Basis von Traditioneller Chinesischer Medizin und westlicher Bewegungslehre hat er einfache Qigong-Übungen zusammengestellt, die sich als besonders effektiv für Musiker gezeigt haben und auch eine Übertragung in die musikalische Praxis ermöglichen.
Die Übungen sind in vier Themenbereiche gegliedert: Atem und musikalische Gestaltung, Stressprävention und Stressbewältigung, Kompensation physischer, durch die Spielhaltung bedingter Belastungen sowie Verminderung muskulärer Spannung und Optimierung der Spieltechnik. In seinem Buch sind sie jeweils eingebettet in eine Darstellung der Problematik, so dass ihre Wirkrichtung direkt deutlich wird. Außerdem enthält das Werk eine Einführung in Qigong, eine sehr knappe Einführung in Bewegungslehre, ein Kapitel über Wuwei beim Musizieren, eine Übungsfolge Meridian-Qigong und ein Kapitel mit Hinweisen auf Akupressurpunkte bei bestimmten Beschwerden.
Um der Problematik und dem Erfahrungsschatz des Autors gerecht zu werden, wäre eine etwas ausführlichere Darstellung und freundlichere Präsentation wünschenswert. Aber die vorliegende Fassung ist zumindest ein Anfang und geeignet, um MusikerInnen beim Qigong-Üben zu begleiten. Auch wenn die Übungen durch die detaillierte Beschreibung und viele kleine Fotos gut nachvollziehbar sind, ist natürlich gerade für die Haltungskorrektur persönliche Anleitung nötig. Die Angaben zu den Akupressurpunkten sind zudem teilweise etwas ungenau.
Qigong-Lehrende erhalten einen Eindruck der besonderen Situation von BerufsmusikerInnen und Anregungen für ihre Arbeit mit dieser Personengruppe.