Heft 18, 4/2004
"Welche Haltung tut mir gut?"
Zur Haltungsproblematik im Bereich des unteren Rückens.
Von Dr. Michael Plötz
Bei der Haltungsschulung im Qigong und im Taijiquan nimmt der Bereich des unteren Rückens eine zentrale Rolle ein. Michael Plötz erläutert aus seiner Erfahrung mit diesen Künsten und in der ärztlichen Praxis, warum es nicht einfach darum geht, die Lendenwirbelsäule zu begradigen. Jede Haltung hat ihre individuellen Ursachen, Vor- und Nachteile und bedarf einer Ausrichtung, die diese Faktoren berücksichtigt und alle Strukturen des Beckenbereichs sowie die Verbindung durch die Füße einbezieht. Auftretenden Schmerzen sollte man genau auf den Grund gehen, um Trainingsfehler zu vermeiden.
