Heft 16, 2/2004
Ästhetische Ausstrahlung und innere Kraft
Gedanken über die äußere Form des Taijiquan.
Von Shen Xijing
Yin und Yang, Innen und Außen sollen im Taijiquan eine harmonische Einheit bilden. Ausgehend von seinem Eindruck, dass viele Menschen gerade im Westen einer korrekten Ausführung der äußeren Form zuwenig Beachtung schenken, plädiert Shen Xijing dafür, die präzise Körperarbeit stärker zu betonen. Als fünf Hauptpunkte führt er dabei den bewussten Einsatz des Blicks, die Handbewegungen, die Beinarbeit, den Rumpf und die Anwendung in der Selbstverteidigung, das heißt ein Verständnis für den Sinn der Bewegungen, an. Die genaue Abstimmung des Körpers ist eine Grundlage für den freien Energiefluss im Inneren und damit auch für gesundheitliche Wirkungen, sie zeigt sich in einer stabilen und gleichzeitig flexiblen Struktur und einer ästhetischen Ausstrahlung.
