Heft 16, 2/2004
Besser sehen mit Qigong
Ein Konzept für Augen-Qigong.
Von Liane Schoefer-Happ
Schon beim allgemeinen Qigong- oder auch Taijiquan-Üben stellen viele fest, dass sie im Anschluss klarer sehen, durch gezielt ausgesuchte Übungen und Selbstmassagen lässt sich diese Wirkung noch deutlich steigern. Liane Schoefer-Happ, die sich seit 25 Jahren mit Augen-Training befasst, zeigt zunächst Zusammenhänge zwischen Lebenssituation, körperlichem Befinden, insbesondere der Leber, und der Sehkraft auf. Aus ihrer Erfahrung haben sich Daoyin-Übungen, die den Qi-Fluss anregen, Übungen, die den Funktionskreis Leber/Gallenblase unterstützen, Massagen im Bereich von Augen und Gesicht und an bestimmten Fernpunkten, Augen-Übungen aus anderen Schulen sowie Selbsterfahrung bewährt, um Fehlsichtigkeit vorzubeugen oder zu lindern. Einige Grundübungen daraus stellt sie näher vor.
