Heft 4, 2/2001 Die fünf Stufen der Entwicklung im Taijiquan Von Chen Xiaowang In der letzten Ausgabe des Taijiquan & Qigong Journals beschrieb Chen Xiaowang die beiden ersten der fünf Entwicklungsstufen, die traditionell im Taijiquan unterschieden werden. Die nun folgenden drei Stufen bezeichnen bereits ein sehr fortgeschrittenes Level des Taiji-Gongfu. Nachdem auf den ersten beiden Stufen die äußeren Formabläufe erlernt und Blockaden im Körper sowie Koordinationsprobleme zwischen äußeren und inneren Bewegungsabläufen abgebaut wurden, sollte ein freier Energiefluss entstanden sein. Auf der dritten Stufe können die Bewegungen mit der Atmung synchronisiert werden. Die Entwicklung geht von großen Kreisen in der Energiezirkulation zu mittleren Kreisen. Auf der vierten Stufe setzt sie sich weiter fort hin zu kleinen Kreisen. Der Energiefluss wird deutlich verstärkt, so dass nun auch die kämpferischen Fähigkeiten ein hohes Niveau erreichen. Angreifende Kräfte können nicht nur aufgelöst werden, die eigene Kraft kann zudem gezielt und effektiv nach außen gerichtet werden. Auf der fünften Stufe nehmen diese Fähigkeiten weiter zu, alle Bewegungen sind in völliger Übereinstimmung mit dem Taiji-Prinzip. Inhaltsverzeichnis