Stille in Bewegung

Linda Myoki Lehrhaupt: "Stille in Bewegung – Tai Chi und Qi Gong"


Linda Myoki Lehrhaupt, eine der namhaftesten Taiji- und Qigong-LehrerInnen Deutschlands, lässt uns in ihrem Buch sehr offen und anschaulich teilhaben an ihren in über 20 Jahren gesammelten Erfahrungen und Erkenntnissen. Wie sie selbst einleitend schreibt, erforscht sie darin Taijiquan und Qigong "als Meditationspraxis und Pfad der Weisheit" und erzählt, "was wir über uns, über andere und das Leben selbst lernen können, wenn wir diese daoistischen Künste studieren." In einer Mischung aus lehrreichen Geschichten, Anekdoten aus ihren eigenen Lern- und Lehrzeiten sowie Anleitungen zu Übungen, die für Praktizierende aller Bewegungs- oder Kampfkünste geeignet sind, widmet sie sich verschiedenen Themenbereichen, die in Anlehnung an einzelne Taiji-Bewegungen gegliedert sind.
Jedes Kapitel beginnt mit einer Beschreibung der jeweiligen Bewegung entsprechend der von ihrem Lehrer William C. C. Chen unterrichteten Form. Dabei geht es aber nicht in erster Linie um die Vermittlung spezieller Sequenzen, sondern um zentrale Aspekte wie Gewichtsverlagerung oder Kraftübertragung. Diese werden vertieft und ergänzt durch die nachfolgenden Geschichten. Die Übungen ermöglichen es, selbst Erfahrungen dazu zu machen. Sie können die eigene Übungspraxis unterstützen und bieten LehrerInnen Möglichkeiten, ihren Unterricht zu erweitern.
"Stille in Bewegung" ist nicht linear aufgebaut, sondern birgt zwischen "Vorbereitung" und "Ausklang" eine Fülle von Anregungen, Betrachtungen und Lebensweisheiten, auf die man immer wieder zurückgreifen kann und die einen je nach dem aktuellem persönlichen Übungsstand unterschiedlich berühren werden. Dabei fließen natürlich auch Erfahrungen ein, die Linda Myoki Lehrhaupt in ihrer Praxis als Zen-Priesterin macht, ihre Arbeit als Meditationslehrerin und die "Mindfulness-based Stress Reduction" nach Prof. Dr. Kabat-Zinn. Im Zentrum stehen jedoch Grundprinzipien des Taijiquan und des Qigong und deren positive Wirkung auf das gesamte Leben.
Mit diesem in vielen Jahren gewachsenen Buch gelingt es Linda Myoki Lehrhaupt sowohl eine anschauliche Einführung in diese Lebenskünste zu geben als auch Menschen, die diese Wege bereits gehen oder anderen weitervermitteln, mit ihren Erfahrungen zu unterstützen und zu inspirieren.

(Almut Schmitz)



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